電競選手的一天：早上九點到晚上十一點，練習只佔一半

九點起床、十點體能、十一點戰術會議、下午一點到六點排位、晚餐後複盤兩小時、九點到十一點自由練習。這是一支 PCS 戰隊的日常表。

一天十四小時裡，實際在打比賽節奏的排位大約五小時。剩下的是體能、會議、複盤。

複盤的兩小時是最痛苦的

教練會把當天的失誤逐個播出來，當著全隊的面問「你那時候在想什麼」。這件事對十八九歲的選手來說壓力很大，也是最多人適應不了、最後離開的原因。

體能訓練是這兩年才變成標配。原因很現實：手腕與腰椎的職業傷害讓不少選手二十四五歲就退役。

{"q":"外面覺得我們在玩，其實我們一天只有兩個小時是自己想打的。","by":"某隊主力選手"}

這也是為什麼戰隊開始找運動心理與撲克教練——決策壓力的訓練方式，那兩個領域研究得比電競久。